Ви тут
Головна > Світ > Беговые дорожки. Как выбрать эффективный домашний тренажер?

Беговые дорожки. Как выбрать эффективный домашний тренажер?

Как всегда оставаться в тонусе, тренировать не только тело, но и сердечнососудистую и дыхательную системы? Легко и просто, если ваши тренажеры – беговые дорожки. Занятия на таком тренажере позволяют легко и очень эффективно тренировать весь организм, не выходя из дома. Как?

  • Занятия можно проводить в любое время суток и при любой погоде
  • Вы сами можете контролировать угол наклона, скорость передвижения, длину пройденной дистанции, а также потраченные калории
  • Простота использования прельщает людей абсолютно разной комплекции и возраста. К тому же, такое оборудование требует минимум места для хранения и установки

Больше о тренажере

Спортивные дорожки – специальные тренажеры, которые сочетают в себе необыкновенный комфорт и функциональность. Если вы ищите отличный кардиотренажер, не существует варианта лучше. Купив такую дорожку себе домой, вы легко и просто можете включить пробежки в ежедневное распивание и больше не волноваться о своем здоровье.

Подобного рода занятия благоприятно влияют на работу легких и сердечнососудистую систему. Как бонус, вы получаете подтянутые мышцы.

Как правильно выбрать тренажер?

Выбирая спортивную дорожку для бега, нужно опираться на две качественные характеристики:

  • привод
  • систему управления

Такие дорожки делятся на три вида: электрические, магнитные и механические. Последний тип – самый примитивный. Основа движения – мышечные усилия того, кто занимается. Поэтому и движения не такие ровные и, как следствие, не такие эффективные.

Если говорить о магнитной системе, то здесь сопротивление имеет массу преимуществ, но все равно эта система уступает электрическому приводу, где встроенный двигатель обеспечивает очень широкий диапазон скорости и достаточно высокую эффективность бега. Также существуют модели, специально оснащены генератором тока. Такая характеристика делает их достаточно выгодными за счет экономии электроэнергии.

Если говорить о системе управления, то нужно учитывать, что это тоже очень важный фактор. Сегодня практически каждая модель оснащена электронным модулем для настройки занятия. Чем больше возможностей имеет такой модуль, тем выше эффективность занятий. Беговая дорожка купить которую можно в любой удобный момент, может быть оснащена миникомпьютером, отображающим скорость бега, время, пройденную дистанцию, пульс и др. Выбирайте ту модель, которая подходит вам больше всего и оставайтесь здоровыми.

Top