Ви тут
Головна > Лайфстайл > Чим корисні персики

Чим корисні персики

persykМрієте про корисну, смачну  і малокалорійну їжу одночасно? Тоді персики для вас просто ідеальний фрукт!

Фосфор та калій допоможуть при забудькуватості, недоумстві та серцево-судинних захворюваннях. Залізо відновить порушений обмін речовин, допоможе при анемії та зніме емоційну напругу.

Чим ще корисні персики? Персики дуже корисні для людей з низької кислотністю шлунку. При цирозі печінки – персики просто необхідні! Персики допомагають скинути зайву вагу та очистити організм від шлаків. У ста грамах персику  – сто калорій. Але краще не їсти їх багато на день, це буде сприяти зниженню користі та навіть розладу кишечника.

Загальнозміцнююча дія персика широко відома у всьому світі. Щоб позбутися закрепу, навіть хронічного, потрібно за п`ятнадцять хвилин до їжі випивати п’ятдесят грамів натурального персикового нектару.

Також персики допоможуть вивести пісок з сечового міхура, а ще фосфор, що міститься в них, підвищить працездатність. Також відомо, що персики підвищують рівень гемоглобіну у крові.

Окрім цього, цей смачний фрукт допомагає нормалізувати обмін речовин, профілактує утворення ракових пухлин, а якщо регулярно вживати персики – покращиться зір. Персик також корисний тим, що поліпшує апетит.peach

Користь персиків зумовлюється тим, що цей фрукт містить такі вітаміни як А, В та С, які чудово допоможуть при інфекційних захворюваннях. До речі, лише в одному персику міститься три чверті добової дози вітаміну С.

Каротонин розгладить вашу шкіру, надасть їй однорідного кольору та ніжності, для такої дії персика потрібно вживати два- три персика вдень. А вітамін Е, якого багато в смачному фрукті, називають «еліксиром молодості».

Маска з молоком для пом`якшеня шкіри: змішати м`якоть персика з сухим молоком у співвідношенні 2:1, нанести на шкіру на двадцять хвилин, після цього змити спочатку теплою, опісля − холодною водою. Омолоджуюча маска з медом: м`якось, мед та лимонний сік змішати у співвідношенні 3:1:1.

Втім, персики корисні не всім. Так, лікарі радять не вживати персики людям хворим на діабет, схильним до ожиріння, з підвищеним рівнем кислотності шлунку  та при алергії.

Підготувала Шевченко Олена

Top