Ви тут
Головна > Лайфстайл > Як покращити ріст нігтів і волосся

Як покращити ріст нігтів і волосся

volossia-i-nigtiЯке приємне відчуття, коли на тебе дивляться з захопленням, променисте волосся блищить і можна, пишаючись красою здорових нігтів, подавати ручку. Але що ж робити, якщо нігті − ламкі, а волосся січеться?

Вітаміни для краси нігтів

Перш за все, потрібно стабілізувати, налагодити свій раціон. Такі вітаміни як А, В, С, Е сприяють росту нігтів. Вони містяться у абрикосах, апельсинах, динях, кавунах , моркві, капусті, помідорах, часнику, буряку, гороху, капусті, гороху, зеленому перці, яблуках.

Не забувайте, що дієти для схуднення не приносять вашому організму користі, тому, щоб покращити стан волосся і нігтів, потрібно відмовитися від дієт. Можна пропити спеціальний курс вітамінів.

Щоб ваші нігті були здоровими і швидко росли, відмовтеся або скоротіть використання лаку для нігтів, а для його змивання використовуйте засіб для змиття лаку без ацетону. Також можна придбати спеціальне масло для росту нігтів.

Доглядаємо за волоссям

Що робити щоб волосся росло швидше? Окрім збалансованого, багатого на вітаміни раціону, можна допомогти волоссю і масками. Найлегше їх купити в аптеці чи магазині, перевіряйте склад маски, адже навряд  дія Е 2617 буде довготривалою. 7f1e40df74559145a1376c7d1edeafe9

Маски для волосся

Найкраще − виготовляти маски самостійно. Наприклад, для блиску волосся при ополіскуванні можна використовувати суміш води й оцту. Для блиску і свіжості волосся промивають відваром ромашки: одну склянку сухої квітки залити трьома склянками  окропу, закрити посудину на одну – півтори години, використовують відвар для ополіскування волосся.

Також прихильники здорових методів відновлення волосся радять мити голову кислим молоком, волосся намащують ним на тридцять хвилин, після цього ретельно промивають. Чудово було б купити у аптеці капсули вітамінів А і Е і робити з них маски для волосся.

Допоможе і така маска; дві склянки води, небагато дріжджів та цукру залишити на сорок хвилин. Намастити на волосся сумішшю та залишити на тридцять хвилин, загорнувши спочатку у пакет, потім − у рушник. Після маски потрібно двічі вимити волосся звичайним шампунем.

Також пам’ятайте про небезпеки для волосся взимку: одягайте шапку, не мийте волосся занадто гарячою водою. Не можна мити волосся милом, содою, краще не фарбувати та не робити завивку. Намагайтеся рідше використовувати прасочку для завивки чи випрямлення волосся.

І на додачу − волосся росте краще, якщо кінчики регулярно, приблизно раз на місяць, підстригати.

Top