Ви тут
Головна > Лайфстайл > Як правильно лікувати літню застуду

Як правильно лікувати літню застуду

pr-sumПозначка +30 ° С і вище на термометрі не привід послабляти засторогу щодо застудних захворювань, оскільки тепла пора відпочинку не убезпечує організм людини від різного типу ГРВІ, кількість яких, за статистикою,  влітку збільшується на 20%.

Чхати та кашляти у спеку так само реально, як і у осінньо-зимовий період, але «літнє» лікування застуди трохи відрізняється від медичних маніпуляцій холодної пори року, рівно як і чинники, що провокують виникнення недуги.

Чому ми хворіємо влітку?

Нежить і підвищена температура тіла можуть з´явитись не тільки як реакція на гострий респіраторний вірус внаслідок ослабленого імунітету та переохолодження. Надмірне перебування під сонячними променями також послаблює захисні сили організму, до того ж із настанням тепла збудники ГРВІ не зникають, продовжуючи циркуляцію повітрям.

Підхопити застуду влітку найпершими ризикують ті, зі спекотного середовища на вулиці заходить у охолоджене приміщення, різко занурюється у холодну водойму, п´є холодну воду, ласує морозивом, тобто, усіляко піддає свій організм різкому перепаду температур.zastyda vlitku

Переохолодитися можна й під час вечірніх прогулянок, адже прохолода може спровокувати розвиток патогенних мікроорганізмів в тілі, що перебуває у розслабленому стані.

Які методи лікування застуди обрати?

Аби швидше «вигнати» з тіла застуду, у тому числі й літню, крім прописаних лікарем медичних засобів, хворому належить вживати багато рідини, а позаяк у спекотний період організм втрачає її більше, то ж об´єм чаїв, трав´яних відварів і води кімнатної температури також слід збільшувати.

Інгаляції, ванни для ніг та компреси влітку краще взагалі виключити із арсеналу лікувальних засобів

Біль у горлі влітку ліквідовується так само, як і взимку − частими полосканнями розчином йоду, солі, трав´яними відварами, а от позбавлення нежитю в літній період вимагає підвищеної уваги. Носову порожнину краще промивати розчином морської солі, адже у літній період судини витримують більше навантаження, аніж взимку чи восени, то ж судинозвужуючі краплі в ніс підійдуть не для всіх.

А от прогулянки на свіжому прохолодному повітрі у лісовій, парковій зоні чи поблизу водойми допоможуть швидше позбутися літнього нежитю. Інгаляції, ванни для ніг та компреси влітку краще взагалі виключити із арсеналу лікувальних засобів, або ж перенести такі процедури на пізній вечірній час і ні в якому разі не кутатися у ковдри, інакше є ризик отримати зворотній ефект − тепловий удар.

Також під час літньої застуди організм потребує ударної дози вітаміну С, а влітку набагато простіше збільшити його порцію природнім способом, вживаючи  полуницю, малину, смородину, чорницю та компоти із них. Застудитися влітку набагато неприємніше, аніж взимку, особливо на часі канікул та відпустки. То ж бережіть себе і своїх рідних від протягів та перепадів температури і будьте здорові.

Top